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长生果竟然是它能护心补血降脂再别乱丢了

2018-12-05 10:56:33

长生果竟然是它!能护心、补血、降脂!再别乱丢了

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   老祖宗说的这颗长生果全身上下都是宝:果、壳、芽、衣,都可以吃,而且各有用处,可护心、可补血、可降脂

这长生果就是花生!它还被誉为植物肉、素中之荤,其因美味而且不可忽视的药用和保健价值,一直在食物界中占据着重要的位置~

每天一把花生果

护心脏、清血管、稳血糖

现代研究发现,吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃能降低坏胆固醇低密度脂蛋白的含量,防止冠心病和动脉硬化,让心脏更健康。

还有研究发现,如把饮食中的一份红肉换成花生,

长生果竟然是它能护心补血降脂再别乱丢了

患糖尿病的风险会降低21%。

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